拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员在个人和团队的层面上，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境等等的培训而得到提升。拓展培训强调学员在“做”中学。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，拓展培训是一种典型的户外体验式培训。
拓展培训是体验式的学习过程，并非体育加娱乐，它是对传统教育的一次全面提炼和综合补充。知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志、精神和态度作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用，这将是拓展训练价值的体现。
团队是一个相互协作的群体，它需要团队成员之间建立相互信任的关系。信任是合作的基石，没有信任，就没有合作。信任是一种激励，信任更是一种力量。团队成员在承受压力和困惑时，要相互信赖，就象荡离了秋千的空中飞人一样，他必须知道在绳的另一端有人在抓着他；团队成员在面临危机与挑战时，也要相互信任，就象合作猎捕猛兽的猎人一样，必须不存私心，共同行动。
通过拓展培训，开发每个人的潜能，整合团队，这就是拓展培训的真正意义。
2016年1月15日，马建峰教官带领巨峰教育的资深特训团队，与19中的同学们在互动体验中感受团队协作的重要性，拓展训练是短暂的，影响才是深远的。
巨峰教育旗下的“军魂”成长夏令营，是全国weiyi由特种兵研发并施教的军事夏令营；是针对当代青少年特点，结合部队现代化理念而精心设计的特色军事体验营。课程着眼于青少年成长的生理、心理需求，使青少年在各种挑战式培训中，把所学与现实生活科学有机的融为一体；课程模拟个人与集体、家庭、学校、社会等层面，透过危机教学、面对逆境等体验式辅导、训练，让青少年在行动、认知等方面能激发自身潜能、完善人格、提高自信、超越自我；zui终让青少年学会融洽人际关系，懂得感恩，爱护集体荣誉，从容应对困难，积极乐观地学习和生活，成为生活中的强者！
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹
北京市第十九中学，历史悠久。其前身是建于1916年的培元女子小学，1952年培元学校与蓝靛厂中学班合并，新选海淀万泉庄梁家花园为校址，建成北京市第十九中学。在北京市政府大力扶持下，学校建设取得了长足的发展。学校现有三个校区、师资力量雄厚、教学设施齐全，努力为学生营造良好的成长环境。
